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怎样才可以使内心平静?

24分钟

1. 明白易因外喜,亦易因外悲。 如: 将快乐寄托于他人成全; 将欢喜寄居于恒常结局; 将美好寄放于晴朗天气。 便易因外界无常而情绪无常。 反之,若能明白: 需…

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1. 明白易因外喜,亦易因外悲。

如:

将快乐寄托于他人成全;

将欢喜寄居于恒常结局;

将美好寄放于晴朗天气。

便易因外界无常而情绪无常。

反之,若能明白:

需他人成全的快乐能自己周全;

需结局恒常的欢喜能获于体验无常;

需天气晴朗渲染的美好能源于心境晴朗。

便能做到境随心转。

越早明白外界如何,全凭自己视角,就越早收获自由与豁达。

 

2.他人是自己客场,自己亦为他人配角。

大家都是灵魂平等,带着不同使命在人间执行任务的凡夫俗子。

无论对方是谁,逢人敬三分的基础上都无需过度自负或自卑,别人任务于己而言,就是助就自身的陪练道具。

同理,自身任务于别人而言,亦如此。

所以,于何种关系中,你尽好自己在此角色中的义务,在其位谋其职,就能够助益成就别人,根本无需过度谄媚讨好,颠倒本末。

 

3.蛰伏忍辱,皆为自己。

自尊心过强,觉得一言一行皆是赔笑逢迎,是因把主场交付他人,以虚拟出来的他人准则捆绑自己。

实则,你做什么都是为了自己,场景局限的情况下,偶尔的高情商、表客套,是为自己日后赢得有利局面而铺路搭桥。

转换心境,主场收回,瞬间通透。

 

4.一言一行,皆存真我。

真实自我不用过度寻找,刻意体验,而是应该在当下每一刻,所做的任何事情,所说的每句话中,当你明白核心在内不在外,学会以我本位思维来体验生活,即能从活在当下中寻到真实自我。

我本位思维:

(1)所有关系皆为成就自己。

(2)自己所做一切,无关他人,是自己义务与责任。

(3)知己再知彼,自己怎么想永远重于别人怎么想。

 

5.直面真相,置之死地而后生。

全盘隔绝是永无止境的逃避,如想通过封存内心来推开人生功课,如此避开了不想面对事情的同时,也隔绝了从外界汲取阳光的珍贵机会。

需明白,人生功课不会随着逃避而消退,当下逃避了,日后难免重复上演,直到你敢于接纳他,看见他,体验他,跨越他,才能重获新生,进阶升级。

与其逃避,不如以当下种种为日后进阶铺垫,感受命运流转带给自己的种种启悟。

要相信,你当下困扰的,都会解决的,都会变好的,都会水到渠成的,当初一切未知仍能走到如今,那如今的自己比过去要强大还怕什么?

难题不过是为成就更好自己的道具而已。

 

6.逻辑思维易阻断心识流淌。

逻辑思维用于专业理论上无可厚非,但关于精神层面的升华与进阶,应该遵循大道无形,最根本的,遵循自己的心之所向,问问自己开不开心,快不快乐。

反之,以逻辑思维外在规则局限自己,就容易画地为牢,永远在原地或某种非此即彼的思维里兜圈圈,当外界无常与逻辑思维相背离就容易在货不对板中自我否定。

 

7.外境是你,别人是你,一切唯心造。

你的世界只有自己如何看,没有别人如何看。困扰于别人目光之时,需明晰到底是别人的看法,还是自己“脑海中的别人看法”?

别人即是自己,境随心转,你认为别人怎么想,很多时候只是自己的作茧自缚。

同理,当你没有回归自己,向外寻觅再多,亦是错误逃避。因此要学会抱持自己,尊重自己,多看自己闪光点,回顾优秀过往,从当下拥有处去寻找幸福所在。

你要珍爱自己,别人才会珍爱你,这个别人,未必真的是别人,而是你想象中的别人。

 

8.失去还是得到,一念之间。

关于对沉没成本的不甘心,要学会看到这段经历给自己带来的成长,接受不可逆转已成过去,追寻珍惜当下幸福,从失去的东西里get宝贵经验,才会关关难过关关过。

凡事要不就不经历,如已经历无论如何亦不能白费,应从失去里看得到,如此意难平就会少很多。

得到还是失去,不过是一念之间。

 

9.使命感不在假大空的胜利未来,而是在于当下所处位置和角色。

就如:

身为主人,好好爱己

为人父母,爱护子女

为人子女,珍惜父母

为人伴侣,铭记初心

于一岗位,尽忠职守

于驾驶中,顾己及人

于赚钱上,利益他人

如此,做好自己,亦是利益众生。

反之,

颠倒主场,惯性依赖旁人;

没有原则,贪图通吃通赢;

以妄为常,无底线耗健康。

则容易在前进路途中随着外界变幻而流离失所。

因此,当你不知自己为何爱某人做某持某物时,一定要停顿调整,回归主场,铭记自己角色、立场、责任,以这个为基础量心而行。

人有使命感,就定会有光明归途与平静内心。

 

以上分享,为过往记录优化整理。

希望能照亮你。

爱你,加油❤

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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