您的位置 首页 抚心自问

如何给生活增加新鲜感?

24分钟

参加过一场讲座,主讲人是心理学方面的专家。讲座完毕,到了提问环节,主讲人也很随性,怕大家都拘着,遂跟大家说爱情、人生、工作上的问题都可以问他。 有人提问主讲人,…

在线语音播放

参加过一场讲座,主讲人是心理学方面的专家。讲座完毕,到了提问环节,主讲人也很随性,怕大家都拘着,遂跟大家说爱情、人生、工作上的问题都可以问他。

有人提问主讲人,现在很多男生和女生谈恋爱,一久,就容易因缺少新鲜感,面临分手,该怎么办?

主讲人答,我们生活的本质是平淡的,任何两个人相处久了,即便最初感觉再新鲜,也会归于平淡,这也是正常的。想要保持亲密关系的新鲜感,需我们不要太习惯当下的生活,也不要太习惯自己“女朋友”这个身份,学着给自己的恋爱注入新鲜感。譬如恋爱久了,再隆重地一起约会一次,再像第一次给对方准备礼物那样,认真地给对方送一份礼物。

爱情,本是一场心动的游戏。在时间的作用下,热烈的爱情里,我们都容易慢慢趋于平淡,更何况我们原本就很平淡的人生。日复一日,年复一年,更易平淡、无味。

若不学着自己给自己的生活增添点颜色,时间一久,我们很容易觉得生活如白水般寡淡,也会慢慢觉得偌大的人生,好像没什么能提起我们兴趣的东西。挺是无趣。

但即便同样的这么一生,总有人活得无趣,但也有人活得有趣。

年少时以为,那些能把生活过得丰富有趣的人,是因为他们本身足够有钱有资本,是因为他们本身想法多,是因为他们的客观条件比我们好太多。当然,钱肯定是算一部分原因的,都是成年人,固执说着钱不重要也不太自洽。但,钱也并不是让我们的生活有趣、活泼一点的唯一条件。

普通人想给自己的生活增加点新鲜感,想让自己的生活更有趣一点,也是有方法可循的。

小而美的有趣生活,每个人都是能过上的。

 

1.学会装扮生活

我自己经常会有这样的感觉,当在同样的书桌,同样的椅子上坐太久后,在接下来很长一段时间,每每想到要坐回书桌写东西都会很没新鲜感,很没动力。

我后来学会的一个方法就是,隔一段时间,感觉自己在熟悉这一切后,给自己买一张不一样风格的桌布,或买一盏新的台灯,或买一个可爱的小笔筒,或买一个有趣的坐垫,让那些也不怎么贵的小物件给我的生活不断注入新鲜的快乐。

又比如,我最近觉得看倦了自己的房间,很喜欢那种文艺且少女心满满的房间,那就自己在网上做功课,淘宝货比三家买铺地的毛毯,买好看且适合我坐在坐蒲上写作的小桌子,买好看的桌布,还买了一个可以放零食也可以放饮料的小推车置物架,然后开始收拾房间。

原本还是那个房间,还是那个床,但在我一番收拾下,房间里开辟出一个文艺且适合我写作的小角落,我也更加喜欢我的房间一点。这个新鲜的角落,也会让我觉得生活好美好啊。

隔一段时间,给生活注入一个新鲜的物件,是让生活增加新鲜感最直接的办法。

比如男生爱游戏,那就许诺自己完成某个任务,隔一段时间给自己一个很想要的鼠标,那么在漫长的学习、工作之余想想自己回家可以玩新鼠标就很开心;比如喜欢投影仪,那么在自己完成某项任务之后,给自己送一个投影仪,会提高生活质量的同时,也会让你对自己用投影仪看电影的生活多一份期待;再比如,喜欢switch,也可以许诺自己达到什么目标之后送自己一个switch。

不是追捧消费主义,只是我们的人生很容易平淡,我们偶尔需要为自己置办一两件我们喜欢的东西,来激起我们的兴趣。

人生需要奖励,我们是能奖励自己的那个人。

 

2.学会记录生活

不止一个朋友跟我说,她们很喜欢看我的朋友圈。很多时候看我朋友圈分享的生活小而美的一些东西,就会觉得生活还是有很多美好的。

我之前也不爱发朋友圈,去年才开始正式在朋友圈营业,偶尔在朋友圈分享一下自己吃了啥,玩了啥,去什么音乐节玩了,跟谁一起遇到什么好玩的事。分享的都是很小的事。

也跟朋友讲过,喜欢在朋友圈分享生活,只是为了记录生活,为了在日后回头看走过来的一路,知道在哪一段日子发生了些什么,遇到什么好玩的事,也为了用心去发掘去感受一些生活的美好记录下来,提醒自己人生还有很多值得。

这方法也挺奏效的。每隔一段时间翻着相册,找着发朋友圈的图片都会心生感慨:“原来这段时间,我的生活也是足够丰富多彩,吃得很多样,学得很努力,玩得很开心”。

甚至很多次,在我感觉生活无趣时,自己翻自己的微博和朋友圈,都会觉得过去的自己还挺好玩的,发着一些有趣的感慨,玩了很多好玩的东西,吃了很多好吃的东西。

现在觉得生活无趣的我,会被朋友圈和微博记录下的那个丰富多彩的过去的我治愈。

会一次次觉得哪怕当下的学习和工作都一地鸡毛,哪怕生活很枯燥繁杂,但总的来看,生活还是挺好玩的,还是有挺多有趣新鲜的事。于是收起自己的沮丧,计划着忙完这一阵,接下来要继续去玩点啥,去做点啥。

而我们当下的生活,就这么一次次被我们曾经记录的生活治愈,也从我们曾经记录下来的生活汲取着力量。

 

3.学会给自己的生活定kpi

很多时候,我们觉得生活冗闷、枯趣,很大一部分原因为我们的工作学习也在原地踏步,也并未取得新的进步。

我们工作、学习上的原地踏步,毫无新鲜,投映在生活上,就成了生活的无趣、不新鲜。

所以,给生活增添点新鲜感,最根本的办法就是让自己的学习、工作上多点另样的气色。

比如,让自己开始一段学习旅程,准备考一个证书;或是,工作上得到晋升,或是换个公司,换个城市工作;抑或是,在某个阶段学会一个技能,比如考到驾照,拿到BEC的合格证书等等。

我始终觉得,我们的快乐和辛苦是相对的,完成一件事的过程中,你有多么的痛苦,完成这件事后,你就会有多么欢喜。

我们都爱玩游戏,不如就把自己的人生当作一场可以自己制定游戏规则的游戏,将学习、工作、考证当作一个个关卡,每通过一个关卡,就给自己一定的奖励。

如此可以推着自己的人生往前走,将游戏机制用到人生,也可让人生充满一些新鲜趣味。

快乐这个东西有时并不那么纯粹,快乐有时需要一段不那么舒服的时光对比,才能感受到的。

 

4.生活的新鲜感,只能自己去赋予

年纪小一点的时候,会觉收拾房间、整理生活这种事情又累又麻烦,还要将东西一一归类,太复杂。年少时的我,也不是一个喜欢布置房间的人,我一直觉得布置房间这种东西是某些女孩与生俱来的天赋,跟我无关。

得等,等到长大后,发现生活偶尔枯燥,发现日复一日看着相似生活无味,而后开始一遍遍想为什么我所向往的生活永远是别人在过,而不是我过上的。

想到这一步,也别急,还得再等等。

等到有一天意识到我们终究没有一闭眼一睁眼就拥有理想人生的魔法,等终于明白想要的生活,只能自己双手创造出来,才会最终明白生活的意义。明白“把生活折腾成想要的样子”这句话的意义。而后才会慢慢学会自己去为自己的生活赋予新鲜感。

而,生活的新鲜感也是只能自己去赋予。

想像别人那般优雅地端一杯咖啡,坐在简洁大气的餐桌上,吃着简单但看起来仪式感满满的早餐,那就自己去买好看的餐具,每天早起半小时,煮牛奶,烤面包,煎鸡蛋,泡咖啡。你想要的生活,你也能够给你自己,只要你稍微勤快一点。

想要像别人的生活一样丰富多彩,那就该工作的时候好好工作,好好赚钱,好好攒钱,等到放假的时候,你也能给自己一场说走就走的旅程。

想要自己的生活多点乐趣,想要自己的人生多点新鲜感,那就自己对生活上点心,用点心好好生活。想要什么样的人生,就努力布置给自己,让自己过上那样的人生。

 

网上看到一段话:如果你因为对眼下的日子感到无聊和不满,比起逃离,我们或许更应该学习从平凡生活中感受爱、感受幸福的能力。

若是想,我们总有办法往生活增加点新鲜感的。想要生活保鲜最根本的秘诀就是,学会从平凡生活中感受爱、感受幸福的能力。

生活的本质是平淡的,轰轰烈烈的时刻总是少的,就如大海,涨潮时再热闹,终归还是有退潮的一天,还是得回归平静。大海最多的时刻也是平静的。我们得学会接受生活的这种平静,并从平静中发掘一次次生活的小确幸。

这一生,每个人或多或少都会在某些时刻感觉生活无趣。但人生并不是感受到生活的无趣就结束了。

感受到冗杂,别急着否定生活,拿出一张纸,列出此刻人生最让你开心的十件事,或五件事,再写下做了自己会开心的五件事。规划自己的生活,在接下来的空余时间,努力去体验去做成那五件会让你开心的事,并在漫长时光,每次难过时刻,拿出那张写下最开心十件事的纸看一遍再一遍。

生活的快乐与趣味,就是在这种过程中,被我们这样一次次赋予的。

别再羡慕别人的生活,你得给自己一个机会,得允许自己也拥有被人羡慕的生活。

本文来自网络,不代表24分钟立场,转载请注明出处:https://www.24min.com/question/6045.html

作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
广告位

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据

联系我们

联系我们

1388888888

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 57144022@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部