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如何养成知足的心态?

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不知满足,充满欲望,是根植在人血液里的野蛮。因为这种野蛮,所以人进化成了更高阶的人,成为了更好的自己。知足是违背人天性的后天习得的能力,拥有知足的能力并不…

不知满足,充满欲望,是根植在人血液里的野蛮。因为这种野蛮,所以人进化成了更高阶的人,成为了更好的自己。知足是违背人天性的后天习得的能力,拥有知足的能力并不意味着缺乏野心、不思进取,相反,它恰恰代表人拥有了感受快乐的能力。

人的一生,有很多意义可以追求,成为最有钱、最成功、最值得尊敬的人,或者只做一个快乐的人,这取决一个人是否“知足”。快乐不是人的本能,并且在成为一个大人后,它消失得速度极快,快到好像从未存在过。

不快乐,没什么值得快乐,是大多数成年人时时刻刻的处境。因为,他们想要的是一片海洋而不是大海中的一滴水。当拥有成为一种习惯,不断地想拥有就变成了一种欲望。这种欲望,永远不会看到自己手里已经有了什么,只会遗憾自己那些还未得到的。就像一个人拥有了一双运动鞋,就还想拥有一双高跟鞋,有了两双鞋就想着要把鞋柜填满。比起在意这个世界还有人因为贫穷和饥饿,连鞋都没有穿,或者还有人因为意外、残疾永远没有穿鞋的机会,大多数人更在意金字塔高处别人的生活和自己无法满足欲望的苦恼。

因为永不知足,因为欲望无限,所以快乐变成了一片薄薄的饼干,轻轻一捻,就碎了。

寻找“如何养成知足的心态”答案,其实也是在探索让自己快乐起来的方法。快乐是存在的,哪怕再艰苦的人生,就看人愿不愿意把它捡起来,小心收藏。如果愿意,就请时不时多问问自己下面三个问题。

Q1: 我羡慕的,真的是我需要的吗?

没有互联网之前,人对美好事物的想象是有限的。有了互联网之后,所有最美好的东西都可以通过一个小小的屏幕抵达眼前。互联网是人类编织的虚幻梦境,它闪耀、它迷人,它触手可及地存在,总让人特别容易混淆现实和理想

有人的理想是做一个独立女性,可以穿着优雅的长裙,端着红酒杯,在西装革履和端庄知性的人群里穿梭。所以有一天,当她在自己的朋友圈看到有人真的活成了她羡慕的模样,她便忍不住开始后悔当初自己没有留在大城市,遗憾过早地结婚生子,不得不过上和大多数人一样安稳的生活。但,如果再给她重新活一次的机会,她大概率还是会做出和现在一样的决定,这就是现实。

如果理想是人生的一次极其偶然,现实就是无论拥有多少次倒带机会,无论转动多少次幸运圆盘,都会转到的那句“谢谢惠顾”。“谢谢惠顾”的人生是大多数人的人生,也是真实的生活。它安稳平淡,没有太多风浪,没有过多曲折。唯一的不足是,拥有这样人生的主人公不知满足,总在羡慕别处的生活。

但,别处的生活,真的是她需要的吗?也不尽然,

就像看到橱窗中的新一季的裙子,因为宣传语是“每个优雅女性的必选”,所以买回家。但早已适应休闲装的她,每次出门又都不会选它。因为,她知道它不够日常,知道它难以驾驭。买它,只是因为这条裙子承载了她对“优雅”的执迷。

别处的生活,就是橱窗中的那条裙子。她明知不需要,却总是想拥有。

这是成年人的贪心和不知满足,因为他们不停地在羡慕他们根本不需要的生活,而错过了关注自己正在经历的人生。旁观他人的生活,永远会觉得自己不够好,而注视自己的生活,才会发现,原来一切都是最好的安排。

知足不是比较,不是攀比,是明白自己真正需要的是什么,而不是单纯羡慕一切美好事物和未曾获得的理想人生。

养成知足心态的重要一步是:把视线从别处收回,看到自己和自己的生活。

承认自己的平凡,也了解生活的平淡,回归到远离互联网的现实生活中。在褪去滤镜的视角下,好好经营自己的人生。人生没有好坏,生活没有胜负,只要是能乐在其中的,就是最好的。

自己能看见自己的生活并喜欢它很重要,因为这是聚光灯永远照不到的快乐。

 

Q2: 如果我想要的无法实现,生活就无法继续了吗?

翻看人生计划,相信每一个人对自己都有过详细完整的时间安排,它或许是这样:三十岁前升级组长,三十五岁前结婚生子,四十岁前进入管理层,四十五前当上高管,五十岁前退休。

但,这份看起来合理的人生计划并不完美。因为,如果三十岁的他没有如愿当上组长,又或者三十八岁才结婚生子,那这份计划只能是白纸。

重新规划人生意味着一个人需要和原定的A计划告别,手忙脚乱地展开未知的B计划人生,潦草地写下生活的答卷。这是他无法预料的,更是所有人的人生常态。因为,没有人一生可以像一只精准转动的手表,走的每一步都在计划中。我们常常需要手足无措地面对一次又一次B计划,甚至C计划的人生。

长久的生活经验给我们的启示是:就算A计划的人生破产,生活还是得继续。但我们对失控人生是不满足,因为它没有按照自己的计划进行。于是,我们频频回首人生的A计划,时时刻刻遗憾正在经历的失控人生。一个人无法放下包含太多理所当然拥有和得到的人生,抱怨当下偏离计划的人生,同时失去的是两个人生。

知足是不必一步一脚都按着精细的人生计划拥有,偶尔错过,偶尔失去,也没有什么了不起。不容许有一丝一毫偏差的是精妙的建筑物,不是人生。人生是废墟的艺术,是在无数次建设、推倒和重建间形成的潦草和不完美。

养成知足心态的内在力是:不去遗憾未曾实现和得到的,而是在乎当下拥有的。

珍惜只有一次的人生,只有选择一次的人生,不再左顾右盼。那么,不管是在A计划还是B计划的人生里,只要勇往直前,都会有属于我们的下一个花季。

 

Q3: “拥有”这件事,会让我更快乐还是更沮丧?

精明的商人总是擅用推陈出新的手段笼络年轻的女孩,不顾她们是否囊中羞涩,抑或遭遇财政危机。似乎只要买了这一季新出的包包,生活中的一切困惑和难题真的可以迎刃而解。消费主义的泛滥令人头疼,它是一个巨大的黑洞,吞噬着人的无穷欲望和永不知足,不断地提醒人“买它”“拥有它”。

于是,拿着微薄薪水的白领为了买一只超出购买力的昂贵包包,不得不吃一个月泡面或者向朋友借钱还信用卡。在她刚刚还清所有卡债,解决完一切财务危机后,另一个品牌的包包又出了新系列。在不断拥有的路上,她本以为收获的是快乐,但终极的体验却是沮丧。因为拥有的本质是加法、是累赘,当看着橱柜中的包越堆越高,这时候,她就需要换一个新的橱柜或者一个更大的家。 

当拥有成为了一种负担,不如拒绝“拥有”,反而更轻松。   

知足就是放下“不断拥有”的执念,去感受断舍离带来的平静和简单。比起被物质和欲望填满的人生,知足更容易让人看清生活的本质和最初的人生诉求。

要想养成知足的心态,方法论之一就是:对生活做减法,而不是做加法。降低欲望值,让拥有变成一种幸运的发生而不是刻意的强求。

园艺大师为了植物能长得更好更高,总是需要定期修剪掉多余的枝杈和赘叶。生活亦是如此,多余的拥有,只会妨碍人对知足的体验。

古语常言:“知足者常乐”,足以见得知足可以抗衡不快乐。当然,这句话还有后半句“不知足者进取”。可惜的是,这个世界从不缺不知足的人,也不缺不知足且不想进取的人,缺得最多的只有知足者。虽然,快乐不是本能,但幸好知足可以带来快乐。

所以你可以是快乐的,只要你愿意,只要你停止做那个表面说要当普通人,却暗戳戳地盼着自己彩票中奖的白日梦想家。

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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