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如何学会发现事物的隐藏价值?

24分钟

这两年,我的最大变化是心态上的转变。 以前我看山是山,看海是海,我把所有会让我产生难过情绪的事,都当成不好的坏事。搞砸的那件事在我眼中只是场狼狈,面临的难关都被…

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这两年,我的最大变化是心态上的转变。

以前我看山是山,看海是海,我把所有会让我产生难过情绪的事,都当成不好的坏事。搞砸的那件事在我眼中只是场狼狈,面临的难关都被当成我前进路上的大障碍,我从失败中看到的是绝望,从没顺意的那件事中看到的是麻烦。

用着绝对的“好”“坏”标准去单向度衡量一件事,只看事物的表面意义,潜移默化间也是把我们的情绪分成好坏两部分。长期下来,我们会习惯性地把“开心”“喜悦”当成值得拥抱的好情绪,把“难过”“悲伤”当成避之不及的坏情绪。

但在人间谋生,我们人类百分之八十的情绪不是绝对的“开心”和“喜悦”。

所以,二十来岁的时候,我一直过得不是很快乐,一旦面临大的挑战,或严苛的考试考核,或是需要我百分之百投入精力很努力去争取的事,又或是一场不如意的失利,我都感觉我的头上有一朵乌云,一直跟着我走,不断地下着雨打着雷淋湿着我。得等,等到我完完全全解决掉那件让我很难过的事,那朵乌云才会走开,我才会稍微松一口气。

然后,等下一次再遇到乌云时刻,又是战战兢兢很难过地面临一切,得再等到下一次乌云散去,我才能开心一点。

虽大家一直在讲,我们要拥抱挑战,要走出舒适圈,要拥抱失败,但对曾经的小文来讲,拥抱失败和拥抱挑战真的很难。

我没办法开开心心地对挑战说“欢迎你,你来吧”,我也没办法在明知接下来有一段不确定的人生和一段很辛苦的人生的情况下,依旧没心没肺地大笑大玩。

甚至现在的我,都没办法完完全全做到豁达。

我觉得承认自己有时会因为难过的事而难过,而没办法做到豁达,这也不丢人。毕竟我们都是有血有肉的人类啊。

允许自己脆弱,发现自己情绪的脆弱,也是我们学会去发现事物隐藏价值的第一步。

 

后来,长大一点,慢慢跟社会接触,发现很多时候,就算我们内心再脆弱,就算我们头顶上有再多片乌龙笼罩,还是得把自己的工作做好,还是得好好做好述职报告,好好完成你的稿件你的策划方案,好好写好你的ppt。

有过类似经历的人肯定都知道,如果你心里压着一件让你很不开心的事,你每天的情绪是很低落的,早上睁开眼就想到那件你一时半会没办法解决,但也的确很为难你的事,潜意识里会让你觉得这一天天好难过。过分担忧,或一时半会没办法解决的一切,会让我们觉得生活很没有希望,很无所适从,在这样的状态下无论学习还是工作还是生活,效率很低,而且每天担忧着别的东西,也很不开心。

以后来慢慢地,在发现很多事我一时半会没办法解决,但也的确很影响我此刻心情时,我会尽量说服自己不要只去看事物的表面意义,试着去发掘事物的深层含义,试着是从那件我觉得特别糟糕的事中,找到点我能接受它的理由。或者找一个理由,不管是生硬的理由,还是自然衔接的理由,反正就是要把那件让我沮丧的事物,变成能滋养我的存在。

就比如,最近一段时间,很多事都在我心里压着,一时半会也没办法把这些事都解决掉,我也不确定自己能不能解决好,真挺难过的。而且对未知的充满不确定性的一切,对未知的挑战,内心也有着恐惧和焦虑。

有天晚上我真的特别崩溃,觉得生活一地鸡毛,要面临的挑战太多了,而且每一步都要走好,压力真的好大,想着想着崩溃大哭了一场。

哭着哭着,突然觉得我不能这样放纵自己下去了,不能过分害怕未来的不确定性,不能带着这份负面情绪走下去,这不利于我接下来做任何事。于是我边哭边在脑中想着“我要怎么安慰一下我自己啊,我一定要找到让自己不再恐惧,继续坚定继续勇敢的理由”。

成年人就是这样,一边崩溃大哭,一边还要告诉自己要勇敢。好在,在治愈自己这件事上,我真的一直很擅长。最后,我还是找到了一个能让自己不再恐惧的理由,一边难过哭着,一边拿出用ipencil在平板上写了一句话:没关系的,未来难点的话,那就难点吧,只是需要你再用心点再努力点,而且你脚踏实地走好每一步,用心做好每一件事,肯定也不会多糟糕。最重要的是,只要你把那些很难做的事都做好了,你会变成一个更厉害的人。

很神奇的地方是,我在平板上写下这句话后,我就不难过了。好像内心有个声音在告诉我:“事情也没那么糟糕,都可以解决的,每一件事都有存在的意义,不要过分焦虑”。这一路上的很多难过时刻,我都是通过这种方式,给自己找一个“你没有做错,你可以继续往下走”的理由,舒缓自己的难过和焦虑情绪。

找到那件让你很难过很沮丧的事情背后的积极价值,去告诉自己存在即合理,告诉自己所有发生的事情对我们的成长和对我们的人生都是有意义的。我把这种宽慰自己的方式,称之为找到事物的隐藏价值。

坦白说,这种自我宽慰的方式,也的确奏效。

 

想起读书时代,有时月考考差了,老师会在教室跟我们讲:“现在考差了没关系,早暴露问题也是好事情,日后可以早改正,这次在这道题上栽了跟头,下次就不会栽跟头了,失败是成功之母,不要太难过”。

那时,我每次听到我们老师说的这种话,都觉得好宽慰啊。甚至想过,这世上怎么有人这么聪明啊,这么会发现事物的隐藏价值,明明考差了是难过的事,却还有办法把难过变成值得。

后来长大了,跟社会交手,不断地栽跟头,再把自己拔出来,再在另一个地方栽跟头,再把自己拉出来,在不断的跌倒—站起—跌倒—站起中,在一次次安慰自己“没关系,失败,也是一件值得的事”中,我慢慢明白:那些善于发现事物隐藏价值的人,并不是他们比别人聪明。只是在我们每次跌了大跟头的时候,我们真的需要有那么一个声音告诉我们“跌倒,是值得的”,我们需要找到这次跌倒背后的隐藏价值,需要这份值得来给我们重新站起来的力量和勇气。每个事物的隐藏价值,其实都是我们自己给它赋予的。

所以,任何事都是有隐藏价值的吗?

是的。只要你想找,你能从任何事中找到点能滋养你的东西。这个东西可能是切切实实学到的东西,可能是某份经验某份感悟,也可能是别的什么你给自己找到的一个可以支撑你走下去的理由。

如何发现事物的隐藏价值?

最绝望的时候,不要放弃自己,给自己积极的心理暗示,凡事往好的方向多想一想,试着自己给自己开一扇窗,给自己一个能继续走下去的理由。就算当下面临的是很糟糕的一件事,也能拍拍屁股爬起来对自己说一句“至少搞砸这件事,证明我不适合这件事,这份经历也很宝贵”的良好心态。

说到底,事物的隐藏价值,只是我们从一件事情里面,找出的一个能安慰自己,能够让自己继续勇敢坚强地往前走的理由。带点自欺,也带点积极心理暗示。

但我们有时需要这样一个理由。

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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