您的位置 首页 抚心自问

如何较好适应新的生活环境?

天猫购物网

大部分人去到一个新环境生活之前,都会感到焦虑,紧张,并设想自己去到那里会不会不讨喜,会不会无法交流,会不会被排挤,越想越畏惧,甚至失眠崩溃。 我目前听到最…

大部分人去到一个新环境生活之前,都会感到焦虑,紧张,并设想自己去到那里会不会不讨喜,会不会无法交流,会不会被排挤,越想越畏惧,甚至失眠崩溃。

我目前听到最多的是升学的学生和工作党的声音,因为要适应新的环境,他们很怕上大学和换工作,他们宁愿不改变现状,又由于现实的逼迫,导致他们不得不踏出一步,但心里是委屈的,早已失去了对新鲜事物的好奇心。

从熟悉的环境去到一个陌生的环境生活,确实很考验人的适应性,而且大家都希望自己能够快速融入集体,最好一去到就能了解一切,并和同学同事闹成一片,这种想法一旦形成,人会更加焦虑。

我们不妨试着从性格模式、生活模式、交友模式以及思想认知等四点,来了解如何较好适应新的生活环境。

 

.性模式的适应

如果去到新环境后,所表现出的结果不如预期的那样,不仅会失落,更会产生和别人比较的心理,觉得那个人可以在一天内适应,为什么自己不可以,于是会自卑自闭,这时别人就会认为你是很难相处的人。

见面的第一印象是很重要的,有可能决定了你往后做事风格

我印象最深的是刚上高中的时候,新的环境,新的学习氛围,于是我借这个机会展现了我活泼的那一面,我当时想着:反正没有人认识我,也没有人知道我的过去,那我就以我喜欢的性格和大家相处吧。那个性格甚至是模仿电视剧某个角色的,但我不在乎,因为我当时和大家相处得很愉快。而且那个年纪的我,真的很不喜欢曾经那个不爱说话、内向的自己。

后来上大学了,我的性子有所收敛,不再像以前那样元气满满,但也更多面,有喜欢的事物,也有讨厌的事物,会冲动,但也会沉默。那时候我发现,我们可以根据不同的生活环境,调整不同的个性特征(其实是自己的隐藏个性),以便于让自己快速适应新环境。

没有人甘愿被几个“内向”,“慢热”,“不活跃”等形容词束缚一辈子的,哪怕被说“你好假啊”,“你戴着面具”也要冲破这种单一的个性特征,万一人生因此而改变呢?

 

二.生活模式适应

林黛玉去到外祖母家做的第一件事,就是观察他们的生活习惯。特别是他们的第一顿晚饭,贾母提筷了,他们才敢提,贾母放下筷子了,他们也跟着放,就连喝茶的方式也和她姑苏的家不一样,第一杯茶是漱口的,第二杯才是喝的。

我们去到一个新环境也是这样,不急于把之前的生活习惯带过来,也不能一味地要求别人包容体谅自己,而是先察言观色,看他们如何生活,然后自己学习并快速适应。比如你换工作之前,是自己带便当的,而新公司的工作地点较远,花在路上的时间很长,导致你没有多余的时间准备便当,这时你就得提前了解公司附近的用餐地点,在用餐前,可以询问同事,也可以自己在app上查找。

我刚上班那会,就在公司附近吃了一餐很贵的午饭,如果每日都这样,对于刚毕业的人来说是承受不起的。也是后来熟悉了附近的市场和街道之后,才慢慢找到适合自己价位的餐馆。

因此,当我们要在一个新地点开始生活时,哪怕工作再累,也要抽出时间主动去了解四周的环境,提前适应场景,让心里有一个地图。原本你要花一个星期去适应,经过自己的细心观察后,也许两三天就适应了,这时你的焦灼感就不会那么强烈,也不会觉得自己与他人格格不入,还可以从中养成一种新的生活模式。

 

三.交友模式的适应

人都是集体活动的,生怕自己落单,更怕被孤立,所以会主动找人聊天,因为刚认识,也没什么可聊的,于是大家都选择了夸赞别人,并且夸的都是肉眼可见的那种,比如发型发色,衣服鞋子包包的款式等等。

记得以前有位新同事夸赞B同事,说B同事好瘦啊,说自己很羡慕她。B同事知道不能怪新同事,但还是直说了,说她是因为身体不舒服才这么瘦的,她其实想胖一点。当时她们两人都很尴尬。

可见这种交友方式不适合所有人,我工作后总结了三个比较保守的方式:

 

01.分享零食或者特产

我是南方人,也在南边上学,宿舍有位北方的同学,她与我们最开始的交流方式,就是与我们分享她家乡的特产,我们一边交谈一边吃东西。有时候单方的适应,是很徒劳。而她这个简单的方式调动了宿舍气氛让我们双方都逐渐适应。

后来工作了,也见到很多人通过这种方式介绍自己,我当时不仅吃到美味的酱板鸭和烟熏肉,还感受到新同事的亲和力,让人觉得很舒心。

02.请教别人问题

把夸赞别人换成请教别人。请教问题其实对答的意思,即交流。

03.主动透露个人信息

比如你是哪里人,去哪里旅游过,看过什么剧,观后感是什么。一个信息即一个话题

 

四.思想认知适应

并不是说要压制自己的想法去盲从别人,而是知道了别人的大体情况,就会懂得哪些话可说,哪些话不可说。选择性说话,是礼貌的行为。

比如别人说大海很漂亮,你却说大海死过人,双方没有对错之分,只是有些话说得很不合时宜。过于强烈地表达自己的观点,其实是会让对方感觉不舒服的,毕竟每个人都有一套不被轻易改变的思想认知。

我们一点点去触碰外界的同时,也要让别人知道我们触碰的方式是很温柔、没有攻击性的,我们去接受别人,也要试着让别人满心欢喜地接受我们。一旦有一方排斥,相识的过程必是糟心的。

了解新的生活环境,就像了解一个新的朋友那样,刚开始谁都会紧张害怕,只不过大家都把怯意藏起来了,努力地把自己优秀的那一面展现出来。虽说交给时间可消解一切困扰,但适应的过程还得根据自身的情况去调整。

相信大家在日常生活中靠自己也解决了很多问题,总结起来,不过六个字:过下去

http://wufazhuce.com/question/2956

本文来自网络,不代表24分钟立场,转载请注明出处:https://www.24min.com/question/1073.html

作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
广告位

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据

联系我们

联系我们

17091428352

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 490024274@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部