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空闲时间可以培养什么兴趣?

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十八岁时,憧憬里的长大后的人生是优雅的:坐在环境很好的餐厅看书;在咖啡厅点一杯冰美式,发着呆看着来来往往的人群;要会插花,把花一朵朵修剪好放进花瓶看起来就…

十八岁时,憧憬里的长大后的人生是优雅的:坐在环境很好的餐厅看书;在咖啡厅点一杯冰美式,发着呆看着来来往往的人群;要会插花,把花一朵朵修剪好放进花瓶看起来就很知性很优雅;会做像五星级餐厅那样的高级料理;在闲暇时,岁月静好地去上个瑜伽课,在冥想中学会感恩生活;以及,随时能来一场说走就走的旅行,每年要去几个不同的城市打卡。

青春时代所理解的兴趣,全跟吃喝玩乐有关,是岁月静好的,是轻松的,是没有烟火的。正如当时的我们对世界的认知,以为长大后,生活一定会变得很好。

但,那不是生活本来的样子。

生活不只是岁月静好。生活的常态是坚定中的纠结,体面中的狼狈,不服输时也会闪现的“要不算了吧”的念头,是咬紧牙关往前走时偶尔的委屈,是就算你坐在环境优雅的咖啡厅喝着冰美式,想的也是“咖啡花了多少钱,今天开销了多少,这个月还剩多少钱”。

见识过生活的真实样子,二十四岁之后,我对未来自己的期待变了,不再迷恋那些美好但成本太大的爱好,不再过分迷恋岁月静好但不真实的生活。我开始让自己把脚踏在实地上,去热爱有烟火的东西,去培养那些真正对我未来人生有益的兴趣。

于我而言,“兴趣”不再是我们小时候参加兴趣班时的一个休闲爱好,培养一个兴趣也不再是为了一场别人眼中的浪漫。我更多希望我现在培养的这个兴趣,会滋润我现在的人生,会在未来某个时候帮我自救,会真正提升我人生的质量。

基于此,接下来跟大家分享的可培养兴趣,是跟我们常规认为很岁月静好的兴趣爱好不同,以下全是基于实用主义和长期主义考虑提出的,且方便培养的兴趣。

 

1.让自己爱上运动

二十岁之前,我是不喜欢运动的,大学时期最讨厌的课就是体育课了。甚至为了逃避运动,大学的体育课我选的还是太极,每次上课跟着老师晃荡一下手就行了,运动量很小。

后来开始写作,开始接触一些工作,压力大了,人也长胖了,为了减肥,不得已去健身房开始运动之旅。这是我真正意义上的第一次主动去接触运动。但最开始运动只是为了让自己瘦。

再后来,有段时期挺低谷的,心情一度很压抑,找不到发泄的出口,每天闷闷不乐。但是我发现每次玩命似的在健身房虐一遍自己,把心里的不愉快在跑步机在运动器械上都发泄出来,出完一身汗,整个人身心是很轻松的。运动完的感觉就像是,压在胸口一直吐不出的那口气,终于吐出来了,能顺畅地呼吸了。

甚至那些我想不通的东西,在运动中也慢慢被我想通。

后来我也分析过为何运动过程中我能想通很多事,大抵原因是:在运动过程中,要忍住肌肉的酸痛,要一次次逼着自己在瑜伽垫上完成很难的无氧锻炼,要在每一个想放弃的瞬间逼自己坚持一下把这五公里跑完,有时觉得连保持身材都是一件这么难的事,人生难点辛苦点,好像也能理解了。而且,那些在运动过程中,本以为没办法完成的动作,在我们一次次说服自己再坚持会,在一次次的再坚持三十秒中,我们竟然都完成了。那些事,没有想象中难;我们,也比想象中的自己更强大。

自那以后,我才开始爱上运动。或者更准确来说,在我很难过的时候,去酣畅淋漓地流一场汗,能排解我一大半的不愉快,运动成为拯救我情绪的一种方式。

所以,如果想培养一个兴趣,那我最推荐的就是运动。一能保持身形;二能锻炼意志,缓解压力。

运动形式也很多,可以去公园跑步,可以去健身房锻炼。也可以居家锻炼,可以在keep上跟着打卡,可以买个瑜伽垫在家跟着视频做美丽芭蕾,可以在家跟帕梅拉的视频,还可以在网上找一些瑜伽视频,在家做瑜伽等等。每天空闲时候,运动几十分钟到一个小时,足矣。

运动,看起来是很不起眼的一个兴趣,但它也是关键时刻能拯救我们的一个存在。

 

2.学会自己做美食

大学毕业之前,我是很不喜欢去厨房这种地方的。餐厅这么多,外卖这么方便,以及我妈的手艺这么好,我为什么要想不开学做菜啊。这是我当时真实的想法。

等到自己独居一段时间后,吃多了外卖,发现辣的不辣的,肉的素的,炸的炒的,吃来吃去都是一个味道。或者简单粗暴点,就四个字:都不好吃。

而且,离开生活很习惯的城市,去到一个陌生城市,最先不习惯的就是食物,有时真的会发自内心地纳闷着“这里都吃得这么淡,这个城市的人是怎么活了这么多年“,会异常想念家乡的食物,想念我妈炒的最家常的小菜。

我是那个时候开始后悔,为什么没好好跟我妈学烧几道菜。也是那时候开始下定决心,一定要跟我妈学做菜,学会我妈放油放盐的力度,学会我妈食物搭配的方法,学会妈妈的味道,学会家乡的味道,至少日后在异乡孤单时,还能给自己做一道道熟悉的菜。虽然只有一盘菜的时间,但也能给我们内心带来一丝温暖。

我们常说要做个独立的大人,但独立不仅只指金钱上的独立,还要在生活起居上能照顾好自己,要有办法让自己吃得好,吃得开心。

现在,除了吃喝玩乐赚钱外,我的另一个爱好就是做点好吃的。我特别喜欢看一些教我们做菜的视频,也爱看美食类节目,偶尔兴致来了,也愿意自己捣鼓做做吃的。端午节自己在家包了粽子,前段时间在家做了烧卖,做了披萨,做了凤爪煲,做了凉拌金针菇,还用烤箱做了饼干和面包。

做食物的过程很开心很治愈,吃自己做的食物也很有成就感。

还有,做菜这件事也不只是针对女生而言的,身边也认识特别会做菜爱做菜的男孩。做菜不该成为某个性别的特权,更不该成为取悦谁的工具,只是让自己吃得更开心更舒服的方式。

所以,如果想要培养一个兴趣,可以试着跟美食视频一起,学做一道你很喜欢吃的菜,一次做一道你没做过的菜,既学会很好照顾了自己的生活,也很治愈,很健康。

 

3.学着去写影评,剧评

没在小标题直接写上“多看电影“,是因为现在看电影都成了大多数人兴趣爱好那栏的必填选项。

但说句恶心的话,偶尔看几部电影,真不能称之为这是你的兴趣爱好。顶多只是你无聊时刻,消遣时间的一种方式罢了。

既然想往兴趣培养,那咱们就认真点,规律点。

严格规定好自己每个月看几部电影,看完还要保证自己写影评,字数不用很多,但一定要写自己真实的感悟。

一来,看电影可以成为消遣时间的一种方式,或者文艺的说法是,可以陶冶我们的情操,增强我们的文化底蕴(反正就那么回事,大家觉得哪种说法舒服,就用哪种说法吧);

二来,光输入不够,真正能提升我们的是自己的输出过程。所以多写各种观后感,能让我们更好地去理解编剧们想传递的东西,也能锻炼我们的笔头,提高我们的表达能力,或者写得再好点,还能当个影评人,看剧赚钱两不误。三全其美。

看电影谁都会,但我们不能只做大家都会做的事,试着做一些大多数人不会做,但做了会真正滋养我们的事,并坚持下去。比如写影评。

 

4.培养自己对生活的兴趣

或者也可以说,你要培养自己“好好生活“的兴趣。

说到底,我们去培养一切兴趣,最终的目的都是为了提升我们生活品质,为了让我们更热爱生活,更热爱自己。

所以,我们就单刀直入,直接培养自己对生活的兴趣。

如何培养?

去模仿你想过的那种生活,去做你此刻想做且能做的事,去每天记录你生活的美好时刻。

看到朋友去听音乐会,很羡慕,也很想去,那就安排好自己的时间和金钱,买好票,抽个空闲时间也去听一场音乐会、演唱会;

看到别人每天吃得很健康、低脂、营养,也想像别人那样能吃得那么美好,那就去超市去菜场买食材,自己回家做,想要生活品质高点再去买几个好看的餐具,然后自己在家做;

看到大家呼朋唤友在家聚会很热闹,也想在家开派对,那就约朋友来家吃饭,一起开开心心地玩;

看到别人周六日去城市周边游玩,去爬山,去春游,去逛公园,也想去那些地方玩,那就根据自己的时间,抽一个空也出去放风。

………

你可以不知道你的兴趣是什么,但我们可以去学着那些会生活、生活得很热闹的人去生活,可以想办法让自己在允许的范围内开心地生活。

生活的本质就是,量力而行地去模仿你想要过的生活。

生活开心了,才能好好生活。

热爱生活,每天都想办法让自己生活得再开心一点,也可以成为你生活里的一个兴趣。

 

曾经有段时间,我生活得特别压抑,很难开心起来,所以后来在《自洽》里写了一句话:活得开心,就很励志。

有时真觉得,我们在人间谋生,谋来谋去,只是在谋自己的心安理得,谋自己的开心。

无论我们对什么感兴趣,或者觉得什么很好,很想去做,这背后的共同心理就一点:为了开心。要么是做这件事的时候,我们会很开心;要么是做完这件事做好这件事后,我们感觉自己做了有价值的事,感觉到自己在提升,会发自内心地替自己开心。

一切都离不开“开心”二字。

二十四岁之前,我是前者,我的兴趣就是去做很多让自己开心的事,包括写作,只是为了开心本身;二十四岁之后,我选择了后者,更想多做些能滋养自己的事,培养些能滋养自己的兴趣。

不知道你们此刻的选择是前者,还是后者。

但,祝你们总能心安理得地去快乐。

做自己爱做的事,爱自己正在做的事。

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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