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如何克服畏难情绪?

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1.降低预期,允许犯错。 畏惧困难,有时候是担心自己的光辉历史被无法攀越的困境所遮蔽覆盖,认为一次出错覆水难收。 事实上,既是凡人,就会犯错,就会有自己的…

1.降低预期,允许犯错。

畏惧困难,有时候是担心自己的光辉历史被无法攀越的困境所遮蔽覆盖,认为一次出错覆水难收。

事实上,既是凡人,就会犯错,就会有自己的局限性和缺失面,因此要学会:

“从零开始,放下一切身份地位经验的桎梏,以学徒心态去挑战新机会。”

什么时候当你不再力求十全十美,正视自己的阴晴圆缺,明晰人生的每分每秒都是新生与结束,以因上努力,果上随缘的圆融心态去遇水搭桥逢山开路,就能够做到百战不殆愈挫愈勇了。

成败得失无关外在审判,而是你的心中恒有希望,以希望战胜畏惧,于你而言,就是成功。

2.以最坏结果为导向,哪怕失败了又如何。

“这个世界没什么好畏惧的,反正我们只来一次。”——朱德庸

做任何事情,可以把结果想到最坏,如果这个最坏结果发生了,自己依然:

身体健康

三餐温饱;

有所退路;

有东山再起的精力与资本。

那么就不应畏惧,以体验心态去经历去前行即可。

放松心态,告诉自己这次ok了就一举成名弯道超车,失败了也无所谓,因为你还是你,一个更加英勇无畏的你,最核心的你是永恒不变的。

 

3.忆往昔峥嵘岁月。

面对机会与考验,觉得自己无能为力,无法承担皇冠之重的时候,请试着忆往昔峥嵘岁月:

回顾自己过去的成功经验;

唤醒自己曾经所向披靡的那份大无畏;

想想自己曾经赢取的功名利禄。

以上,皆说明你是有实力的,是值得获得任何美好的。

为什么当初的你ok,现在的你不ok呢?不过是因为入世太久,被世界完美驯服而已,但只要勇敢拾起当初那颗少年心,一切又是明媚新生。

 

4.专注当下,迎接彩蛋。

做任何事情,减少无必要的左顾右盼与畏首畏尾,只要自己当下所做之事让己欢喜,符合自己的核心价值观并且不损害他人,美好未来一定是每一个稳定当下的相互链接。

三点建议:

(1)建立护城河,屏蔽无关人员的闲言碎语。

(2)一次只谋一件事,精简心神不贪心。

(3)少点在回忆里自卑自怜,学会事过无悔,明白凡事发生都是为了成就更卓越的自己。

做到以上,集中力量,用心对待人生每一次关卡,关关难过关关过,你会发现随着自己经验、资源的持续增长。到了某一时刻命运会送你一个大彩蛋,天时地利人和亦会托举着你走到自己梦寐以求的神圣之地。

 

5.设立目标,以始为终。

与心对话,问问自己:

核心需求是什么?

想成为什么样的人?

人生价值欲从何处彰显?

想在哪里安身立命?

继而设立一个利人利己且自己心之所向的最终目标。

如此你的心才能有一个未来可期的光明方向,哪怕途中有磕磕碰碰,你亦坚定明白,自己该去向何方,经历这些苦难于最终目标而言有何意义,不至于偶有黯淡便陷入低谷。


6.把每次困难当成是历练飞升的契机。

要明白,如果一个人总是原地踏步或退步,他在温水煮青蛙的境地中是不会感觉到任何困难的,唯有当其逆水行舟,感觉到困难重重之时,才说明他在攀升与进步。

所以困难来了,要开心接纳,自我心理暗示:

“这是命运予以我一个学习新技能,增添新底牌的珍贵机会。”

有了这份欢喜,你才能有源源不绝的勇气与动力,被卡住了亦会孜孜不倦去探讨去研究,日积月累,这些在困境中所磨砺出来的自信会为自己的未来保驾护航。

 

以上分享,望能共勉。

爱你,加油~

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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